お寺でヨガを体験しませんか？

この度御縁あり、吉田在住のボディメイクトレーナー・中塚裕佳理先生を講師にお迎えし、ヨガ体験教室を開く事になりました。

　中塚先生は、我慢しない、無理をしない。「食事も人生も楽しくなる、５０歳からの美ボディメイクトレーニング」を考案。「やってみたいけど時間がない…」「興味はあるけど…」という方。是非この機会にヨガを体験してみませんか？日々の疲れをとり、心と体をリフレッシュしましょう！

日時：１２月２２日（日）９：３０～１１：３０

（晴れていれば松岡城址の散策ん￥も行います）

場所：松源寺本堂

持ち物：ヨガマット（バスタオルでも可）

服装：体を締め付けず、ゆったりと動きやすい服装。

費用：２，０００円（お茶菓子代含む）

※お子様連れ大歓迎です！泣かれたり騒がれたりしてしまった時の為に、別室もご用意致します。

ボディメイクトレーナー　中塚裕佳理

健康運動指導士　龍村ヨガ養成コース卒業　ヨガインストラクター　CPトレーナー　etc…

飯田・下伊那等の公的機関の介護予防事業や、水中教室でご活躍中。週６日、様々なクラスを回られながら、これまでのべ５００～６００人の女性と一緒にトレーニングを行っておられ、飯田市の３０名クラスは常時キャンセル待ちという状態だそうです！